Le maintien d'une bouche saine est très important pour que votre santé globale n'en souffre pas. Une bonne hygiène sera votre alliée pour y parvenir, évitant également de futures maladies.
Se brosser les dents au moins trois fois par jour enlève la plaque et ajoute du fluorure. Mais cette habitude ne suffit pas à éliminer la plaque qui s'accumule entre les dents. Idéalement, vous devriez compléter votre routine quotidienne de soins en incorporant l'hygiène interdentaire. On vous dit comment faire.
COMPLÉTEZ VOTRE ROUTINE DE SOINS BUCCO-DENTAIRES
Vous disposez de nombreuses options pour réaliser cette hygiène interdentaire et il n'est pas toujours facile de choisir celle qui vous convient le mieux, il est donc préférable de se faire conseiller par un professionnel de la santé bucco-dentaire ou de demander conseil à la pharmacie.
Parmi les options dont vous disposez pour renforcer le brossage figurent :
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Flosser: Il est confortable à utiliser et vous aidera à atteindre les zones les plus difficiles. Il est idéal pour commencer cette routine et est généralement recommandé lorsque vous avez des difficultés à utiliser du fil dentaire ou du fil dentaire.
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Fil dentaire et fil dentaire: il convient lorsqu'il y a peu d'espace entre les dents, car l'accès est plus étroit.
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Brosse interproximale :il est très utile pour compléter l'hygiène, surtout lorsqu'il y a de grands espaces interdentaires. Gardez à l'esprit que chaque personne a une taille idéale pour utiliser un interproximidal, le dentiste vous dira celui qui vous convient.
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Irrigateur: est une option pour les plus experts. C'est un appareil qui est basé sur l'émission d'un jet d'eau qui aide à éliminer les débris alimentaires, la plaque dentaire et les bactéries entre les dents. Il sera bon de le combiner avec le nettoyage du fil dentaire.
QUELQUES CONSEILS DE BASE
Pour mettre en œuvre l'hygiène interdentaire dans votre routine de la meilleure façon pour vos dents, tenez compte de quelques conseils. Il est recommandé d'utiliser un nettoyage interdentaire au moins une fois par jour. Le fil dentaire, les brosses et les arroseurs doivent être appliqués le long de la ligne des gencives et entre les dents.
Si vous utilisez du fil dentaire, il est important de le plier en forme de Uautour de chaque dent et glissez soigneusement sous la ligne des gencives. Déplacez-vous prudemment de haut en bas plusieurs fois.
Bien que ces produits ne soient pas complexes à utiliser, soyez prudent lorsque vous les utilisez, surtout si vous n'avez pas beaucoup de pratique pour éviter les petites blessures. Et comptez toujours sur les conseils de votre pharmacien pour vous assurer que vous utilisez les produits dont vous avez besoin et que votre routine suit toutes les étapes nécessaires pour avoir un beau sourire en santé.